Индивидуальная терапия
Психоаналитическая и психодинамическая работа для взрослых, которые хотят понять себя глубже, — а не только справляться с симптомами.
Часто люди приходят со словами…
- «Я почти всё время тревожусь и не понимаю почему».
- «Я снова и снова оказываюсь в похожих отношениях».
- «Я измотан(а), и отдых больше не помогает».
- «После переезда я чувствую одиночество и будто сам(а) не свой(я)».
- «У меня начались панические атаки».
- «Внешне всё хорошо, но внутри ощущается пустота».
Как идёт работа
Формат — Видеосессии откуда угодно или очно в кабинете в Тбилиси. По 50 минут каждая.
Частота — Психодинамическая терапия обычно означает одну-две сессии в неделю. Психоанализ — чаще. Мы выбираем вместе.
Сколько длится — Кто-то приходит на несколько месяцев с одним вопросом; кто-то остаётся дольше. Мы регулярно сверяемся, и вы можете остановиться в любой момент.
Что люди часто замечают
- Вы начинаете узнавать повторяющиеся сценарии в момент, когда они происходят, а не только потом.
- Чувства становится легче называть, и они меньше захлёстывают.
- Отношения перестают ощущаться как сценарий на повторе.
- Решения всё больше ощущаются как ваши собственные.
Каждый процесс индивидуален — это не обещание конкретных результатов.
Формат
Сессия 50 минут · онлайн или в Тбилиси
Вопросы об индивидуальной терапии
Психоанализ или психодинамическая терапия — что мне нужно?
Мы решим вместе после первых сессий. Психодинамическая терапия проходит реже и хорошо подходит для начала; психоанализ интенсивнее и идёт глубже.
Обязательно ли говорить о детстве?
Только о том, о чём вы сами захотите. Мы начинаем с того, что происходит сейчас; прошлое подключается тогда, когда помогает понять настоящее.
Можно ли чередовать онлайн и очный формат?
Да. Если вы в Тбилиси, вы можете совмещать оба формата — например, когда уезжаете в поездку.
Начните с бесплатного 15-минутного звонка
Познакомимся, вы зададите вопросы, и мы поймём, подходим ли друг другу. Предпочитаете писать? Telegram или WhatsApp.
Записаться на бесплатный звонок